flourishing

بناء الثقة لازدهار الدماغ وتجنب الاكتئاب

هل تعلم أن وجود علاقات اجتماعية هو من أسباب ازدهار الدماغ flourishing كما يخبرنا علم النفس الإيجابي Positive Psychology ؟ ولكن!! هل علاقاتنا من خلال واتساب أو فيس بوك أو تويتر أو غيره ستؤدي إلى ازدهار أدمغتنا؟ بالطبع لا فقد يكون للواحد منا 1000 صديق على فيس بوك، ولكنه مصاب بالاكتئاب بسبب الوحدة! تزدهر أدمغتنا عندما نتفاعل وجهاً… المزيد

هل تعلم أن العطاء يغير من تركيب أدمغتنا؟

عندما نقوم بالأعمال الحنونة والمعطاءة يتغير كيمياء أدمغتنا، ويتغير تركيبها من الداخل، حيث يفرز الإنسان هرمونات إيجابية عميقة عندما يقوم بعمل معطاء لوجه الله. تؤدي هذه الهرمونات إلى نمو الدماغ وازدهاره Flourishing كما يركز علم النفس الإيجابي، ولا يمكن ذلك بدونها. عندما تزدهر أدمغتنا نصل للسعادة الحقيقية وللرضا. وتذكر أنك كلما طالبت الناس ولُمتهم يتراجع دماغك ويصاب… المزيد

هل تريد أن تبرق عينيك بالجمال من داخلها؟

هل تريد أن تشرق روحك بالحيوية؟ إن الأساس الأول في بناء الشخصية يعتمد على تنمية الإيجابية في نفوسنا. وكيف ننجح في ذلك؟ وهل يمكن أن نصبح إيجابيين في مجتمع تغلب عليه السلبية؟ من المبشر أنه نعم، نستطيع ذلك، ونحتاج في ذلك بداية إلى فهم كيفية تكوين الإيجابية في أدمغتنا ثم تنميتها. أولاً: إن الإيجابية لا تعني أن… المزيد

لن تصدق ماذا يفعل الشكر والتقدير داخل أدمغتنا!

لن تصدق ماذا يفعل الشكر والتقدير داخل أدمغتنا! تعالوا نتفكر بنعمة الشكر. “ولقد آتينا لقمان الحكمة أن اشكر لله، ومن يشكر فإنما يشكر لنفسه”  تتأثر أدمغتنا وأجسادنا من خلال الشكر والتقدير gratitude تأثيراً نفسياً عالياً، تشير الدراسات العلمية إلى أننا عندما نشكر الله أو نشكر أنفسنا أو نشكر شخصاً أو شيئاً ما، على أن يكون الشكر صادقاً،… المزيد

كيف تنمي العبادة الحدس والإبداع؟

هل فكرت يوماً ما بفكرة إبداعية طرأت في عقلك لا تدري من أين جاءتك؟ هل أحسست يوماً بأن شيئاً ما سيحدث؟ ثم حدث فعلاً؟ هل أقدمت على عمل ما، ووجدت بأن قوة خفية تخيفك من هذا العمل؟ واستنتجت فيما بعد أن له نتائج سلبية؟  ما هو الحدس؟ الحدس هو أفكار وخواطر سريعة تخطر على بالنا باتجاه شخص… المزيد

error: Content is protected !!