مها شحادة

أساسان لنجاحك مربياً.. قيّم نفسك

حقيقة ينبغي أن ندركها وهي أنه لا يمكننا النجاح في تربية أبنائنا مهما فعلنا إلا أن يتولاهم الله برحمته ورعايته.. ولذلك فإن دعاءنا لهم بالصلاح هو المنطلق الأول في التربية.. ونحن في ذات الوقت مأمورون بالأخذ بالأسباب.. فما هو مقياس نجاحنا كمربين؟ هل هو ثناء الناس على إنجازنا معهم؟ هل هو تحقيق المناصب والألقاب؟ هناك أساسان لنجاحنا… المزيد

علاج روحي لأنانية أبنائنا ومجتمعاتنا

إنك لا تعمل عملاً – ولو كان صغيراً بحجم الذرّة – إلا ويكافئك الله الشكور عليه في الدنيا قبل الآخرة.. فلا تحقرن من المعروف شيئاً.. حقيقة إيمانية.. ما من أحد منا إلا وقد لمس أثرها في حياته.. بل وفي حياة من حوله.. أساس هام نرفع به إيماننا وإيمان أبنائنا.. ليبدد القيم الواهية التي تنشر شباكها على مجتمعاتنا… المزيد

7 استراتيجيات تفكير تحوّل معاناتك إلى بناء للإيمان والثقة بالنفس

 الثقة بالنفس هي القدرة على مواجهة التحديات وحل المشكلات، وهذه القدرة تتكون من قدرتين: أولاً: القدرة على إدارة المشاعر السلبية إلى إيجابية وبث مشاعر الارتياح عند الجزع أو الألم من خلال الصبر والتفكير الإيجابي. ثانياً: القدرة على التفكير والعبور من المشاعر السلبية التي يفرزها موقف التحدي إلى إيجاد البدائل والحلول للمشكلة ومن ثم اتخاذ القرار واختبار الحل…. المزيد

كيف تجعل لنفسك قيمة وفق علم النفس الإيجابي؟

سواء وعينا أم لم نعِ.. كلٌّ منا يريد أن يشعر أن له قيمة في هذه الحياة..  لكن هل يمكن أن تسعى لتشعر بقيمتك ثم تزداد إحساساً بالنقص؟ وما هو الطريق الأسرع لإشباع حاجتنا هذه للإحساس بالقيمة وفق علم النفس الإيجابي وأبحاث الدماغ؟   كلٌّ منا بداخله حاجة أن يشعر بأهميته.. ببصمته.. بوجوده وبقيمته في هذه الحياة.. هناك صورة… المزيد

تسعة أخطاء تربوية تُفقد أبناءنا العضلة النفسية التي ينميها الصيام

هل تعلم أن 85% من نجاح الإنسان في الحياة يُعزى للذكاء العاطفي؟ وهل تعلم أن مهارة “تأجيل الإشباع” هي من أهم المهارات التي تدل على امتلاك ذكاء عاطفي مرتفع؟ فماذا يعني “تأجيل الإشباع”؟ إنها عضلة نفسية تساعدنا أن نقاوم ما نشتهي أو نؤجل إشباع حاجتنا لأجل قناعات نمتلكها أو مكاسب نريد أن نحققها، مثل أن نقاوم النوم… المزيد

كيف تحوّل مشكلة سوء أخلاق قيادة المركبات إلى وسيلة لنمو ذكائك؟ 

لا يخلو يوم إلا ونشكو فيه من معاناتنا من الطرق وتراجع أخلاق القيادة لدى الناس، حيث لا يعود الواحد منا إلى البيت إلا ويشعر كأنه عاد من “حرب شوارع”، ويجلس ملتقطاً أنفاسه شاكراً الله على عودته سالماً، فما هو السبب العلمي فيما يحدث؟ هناك عدة أسباب لكن أهمها يرجع إلى ما يحدث داخل أدمغتنا.. إن الدماغ العامودي… المزيد

لن تنجح في تربية أبنائك إلا إذا قمت بتنمية الدماغ العامودي Vertical Brain.

شرطان تربويان لننهض كأفراد وتنهض أمتنا بنا. يوجد لدى كل إنسان دماغ أفقي ودماغ عامودي Vertical and Horizontal Brain. الدماغ الأفقي: هو الذي يتكون من شقي الدماغ الأيمن والأيسر اللذين يسيطرا على اللغة والمنطق والخيال والحركة والأرقام وغيرها. أما الدماغ العامودي: فهو المسؤول عن الحكمة ومهارة القرار والمرونة والتعاطف والأخلاق والإبداع وغيرها. عندما ننتقد أنفسنا كعرب أو… المزيد

طرق وقاية الأبناء شرّ المواقع الإباحية

تُفتح أمام أبنائنا كل يوم أبوابٌ تجرفهم لعالم من الضياع، لا يمكن أن تحفظهم من شرورها إلا إذا امتلكت درعين لحمايتهم: الدرع الأول: درع الإيمان وغرس محبة الله في قلوبهم وأرواحهم خاصة في الصغر، ويكون ذلك من خلال تفكرهم في أنفسهم وفي الكون لمشاهدة إحسان الله ورحمته وكرمه وحكمته وقدرته وإبداعه، فيصبح لديهم معرفة بالله وإيمانٌ يمتلئ… المزيد

هل لديك مدمن في البيت على ألعاب الفيديو؟ 

انتشرت ألعاب الفيديو ودخلت كل بيت، ولذا يجب معرفة تأثيرها الحقيقي على الدماغ من حيث النفع أو الضرر، خاصة وأنها أصبحت جزءً من حياتنا وحياة أبنائنا، مما يعني قدرتها على تشكيل الدماغ بسبب المداومة المستمرة عبر سنوات البناء. تؤثر ألعاب الفيديو على أهم مناطق في الدماغ، وهي ذاتها المناطق المسؤولة عن التعلم والدراسة، وهي: القشرة الجبهية Prefrontal… المزيد

كيف نستغل القوة السحرية للعادات لتربية أبناء متفوقين؟

ونحن الآن على أعتاب بدء الدراسة٬ أحببت أن أجيبكم على سؤال كثيرٍ ما طُرح عليّ وهو “كيف نجعل أبناءنا متفوقين دراسياً بحب ورغبة من الداخل؟” كلّ منا يتمنى من أعماقه تفوقاً دراسياً لأبنائه، ومن أجل ذلك قد نستخدم عدة أساليب منها الصحيح ومنها الخاطئ، فلنركز عدستنا التربوية قليلاً في هذا الشأن. أولاً: إن دفع أبناءنا للتفوق من… المزيد

لماذا نُربّي أبناء لا يعرفون ماذا يُريدون؟

سؤال سُئلته من مربٍّ حريص، ونحن نتكلم هنا عن أسلوب خاطئ تتبعه الأُسر والمدارس الحريصة على التربية. وأقول: إن أسوأ ما نقوم به داخل أسرنا وفي صفوف مدارسنا – إلا من رحم الله ونجا من هذا الأسلوب الخاطئ وهم قليلون – هو أن الآباء والمعلمين يضعون صورة محددة لسلوك طلابهم وأبناءهم، ويمنحون الرضا والمكافآت إذا تقدم في تحقيقها،… المزيد

أهم ثلاث أسس تربوية لتنمية ذكاء طفل عمر سنتين إلى سبع سنوات 

• الأساس الأول: لتنمية الذكاء في هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى بيئة حب واحترام خالية من التوتر والعصبية والعنف، والسبب في ذلك يعود إلى أن الذكاء لا ينمو في بيئة متوترة، وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال:(إن الله رفيق يحب الرفق، ويُعطي على الرفق ما لا يُعطي على العنف وما لا يُعطي على ما… المزيد

ردة فعلنا تجاه خطأ ولدنا تحدد هل سيكوّن عقليّة ثابتة أم نامية؟

عندما يخطئ ولدنا فيتعرض للّوم أو التوبيخ أو التهديد سيتعلم أن الخطأ يؤدي إلى الشعور بالخزي وسيصبح لديه خوف من التعلم، إضافة إلى أن تقدير ذاته سيتراجع، ومع تكرار هذا السلوك سيصبح لديه عقلية ثابتة Fixed mindset. وعندما يخطئ ولدنا فتكون ردة فعلنا مشجعة له للتعلم من هذا الخطأ، من خلال تقبل الخطأ وإدارة حوار إيجابي معه… المزيد

كيف نحبب أبناءنا بالدين وطاعة الله في زمن الإنبهار بالفجور؟

لا شك أن أيام أبنائنا غير أيامنا، والأيام القادمة ربما تكون أشد. إن الطريقة التقليدية التي تقوم على المحاضرات التي نلقيها على أبنائنا لينصاعوا إلى ما فيه الخير لهم مع الأسف لن تجدي في زمن “روابط الدماغ”. وان استمرارنا على النهج التربوي ذاته يعني مزيداً من الخسارات ما لم نعِ ما يحدث في أدمغتهم. يتعرض أبناؤنا إلى… المزيد

استراتيجية التصوّر لبناء عقلية نامية.

لبناء أدمغة نامية “growth mindsets” لنا ولأبنائنا فإن علينا الإقبال على التعلم وحلّ مشكلات الحياة بايجابية، ذلك لأن أدمغتنا تنمو في هذه اللحظات فنزداد ابداعاً ومرونةً وذكاء. تصوّر الخلايا العصبية في دماغك وهي تتشابك وينمو دماغك عند التعلم ومواجهة التحديات. ولولا مشكلات الحياة والمبادرات الذكية لشاخت أدمغتنا وانكمشت. ومع الإيجابية والشكر والرضا يزدهر دماغك وأنت في قمة شيخوختك،… المزيد

بناء الثقة لازدهار الدماغ وتجنب الاكتئاب

هل تعلم أن وجود علاقات اجتماعية هو من أسباب ازدهار الدماغ flourishing كما يخبرنا علم النفس الإيجابي Positive Psychology ؟ ولكن!! هل علاقاتنا من خلال واتساب أو فيس بوك أو تويتر أو غيره ستؤدي إلى ازدهار أدمغتنا؟ بالطبع لا فقد يكون للواحد منا 1000 صديق على فيس بوك، ولكنه مصاب بالاكتئاب بسبب الوحدة! تزدهر أدمغتنا عندما نتفاعل وجهاً… المزيد

انتبه لكلماتك وردود أفعالك فإنها تُشكّل عقليّة أبنائك!!

لتربية أبناء بعقلية نامية growth mindset تقول “كارول دويك” “إذا أراد الوالدان أن يمنحوا أبناءهم هديةً، فأفضلُ شيءٍ يُمكن أن يقوما به، هو تعليم أبناءهم حبّ الخوض في التحديات، والرغبة في التعلّم من الأخطاء، وأن يستمتعوا ببذل الجهد، والتعلم المستمر. بهذه الطريقة لن يكون أبناؤهم عبيداً للمديح، سيمتلكون طريقاً طويلاً في حياتهم لبناء ثقتهم بأنفسهم وحدهم، وتعديلها… المزيد

لماذا هناك إنسان يتألم من نجاح غيره؟

هل تعلم لماذا هناك إنسان يستمتع بنجاحه ونجاح غيره؟  وهناك إنسان يتألم من نجاح غيره؟ هناك عقليتان للتفكير تتعلقان بسيكولوجية النجاح الشخصي: هما: العقلية النامية growth mindset، العقلية الثابتة fixed mindset العقلية النامية: هي طريقة تفكير يركز صاحبها على متعة التعلم وفهم النجاح على أنه نتيجة تترتب على التعلم والجهد المستمر دون شك في قدراته أو خوفه من… المزيد

تمرين بسيط وفعّال لرفع الايجابية

إليك تمرين بسيط وعميق الأثر، حافظ عليه يومياً وستشعر بالفارق. لأنه يعمل على تغيير كيمياء دماغك ويفرز هرمونات الإيجابية والراحة فتصبح سعيداً، متفائلاً، ونشيطاً. تمرين بسيط وعميق لرفع الإيجابية: *عند الاستيقاظ من النوم:  تذكر أروع ثلاثة أشياء في حياتك تشعر بها اليوم واشكر الله عليها. * قبل أن تنام:  تذكر أروع ثلاثة أشياء قمت بها هذا اليوم… المزيد

كيف ندفع أبناءنا للتميّز من دون “زن”؟

ما نراه من خلال استقراء الواقع، أن أضعف مهارة تربوية يحتاجها غالبية الآباء والتربويين هي كيفية إيقاد الدافعية الداخلية لأبنائنا أي كيف نجعلهم يتحركون نحو التميز والقيم السامية وحدهم من دون “زن”. إن كثيراً من العادات والتقاليد التي ورثناها في التعامل مع أبنائنا جعلت كثيراً من الأبناء يتهربون من بذل الجهد لأجل قيمة ينتفعون بها بالرغم من… المزيد

ما أهم شيء يجب أن يقوم به الأهل اتجاه أبنائهم لينمي أدمغتهم وذكاءهم؟ 

سؤال سألته لي إحدى صديقاتي قبل يومين، وهو سؤال أراه حرجاً نوعاً ما، فعندما نقول “ما أكثر”، فهناك الكثير من الأشياء المهمة لبناء الدماغ وتنمية الذكاء. ولكن الأمر الأكثر حرجاً في بناء الدماغ والذي يشكل فارقاً واضحاً بين أسرة قامت به وأسرة لم تقم به في تنمية شخصيات مفكرة ومبدعة هو: ” الحوار المتبادل بمتعة وثقة مع الأبناء..”… المزيد

كيف تنمّي إيجابيتك في مجتمع سلبي؟

هل يمكن أن يصبح الإنسان إيجابياً وهو يعاني من السلبية؟ نعم يمكن ذلك بالتدريب، والممارسة مهمة لأنها ستلغي التشابكات السلبية بين الخلايا العصبية وتمنحك قاعدة جديدة تجعلك ترى بمنظور مختلف، تذكر أن الإيجابية هي التي تولد مشاعر السعادة والرضا والإيمان والقرب من الله، لأن أساس القرب يقوم على تقدير عطاء الله وحسن الظن به وهو أمر يتولد… المزيد

انتبه..!! فكلماتك الأولى عن الله تبني شخصية طفلك وتؤثر في مسار حياته

عندما تكون الكلمات الأولى التي يسمعها طفلك عن الله أنه يحبه ويكرمه، وأنه جعله “الإنسان” أجمل مخلوق في الدنيا، وخلقه في أحسن تقويم، وخلق ما في السماوات والأرض لأجله، وأسجد الملائكة لأجل الإنسان. فإنه يرتبط بربه بالحب، وتبدأ العلاقة الإيجابية بينه وبين ربه في النمو، وتبدأ دافعيته الداخلية في الانطلاق نحو الحرص لنيل مرضاة ربه، وتؤسس قاعدة… المزيد

هل تريد أن تبرق عينيك بالجمال من داخلها؟

هل تريد أن تشرق روحك بالحيوية؟ إن الأساس الأول في بناء الشخصية يعتمد على تنمية الإيجابية في نفوسنا. وكيف ننجح في ذلك؟ وهل يمكن أن نصبح إيجابيين في مجتمع تغلب عليه السلبية؟ من المبشر أنه نعم، نستطيع ذلك، ونحتاج في ذلك بداية إلى فهم كيفية تكوين الإيجابية في أدمغتنا ثم تنميتها. أولاً: إن الإيجابية لا تعني أن… المزيد

استراتيجيات التنمية الإبداعية في البيت “2”

الاستراتيجية الثانية (2): امنحه حرية القرار لتنمّي استقلاليته، ولا تتحكم به فيموت الإبداع في نفسه لماذا يحتاج الطفل إلى الاستقلالية؟  إن الاستقلالية تعني أن أصمد على طريق الصواب حتى لو زاغ الناس كلهم وكانوا على خطأ، وهل سيحتاج المبدع إلى الصمود؟.. نعم سيحتاج إلى كثير من الصمود والمثابرة لأن الإبداع هو التفكير بشيء جديد نافع للناس يلبي… المزيد

استراتيجيات التنمية الإبداعية في البيت “1”

الاستراتيجية الأولى (1): امنحه الأمان النفسي الذي يشجعه على المبادرة، ولا تزرع الخوف في نفسه فإنك ستقتل إبداعه. لماذا يحتاج الطفل إلى الأمان النفسي؟ يعتمد الإبداع على المبادرة والعفوية، فإذا تعلم الطفل الخوف في صغره، فسيخاف من المبادرة، وبالتالي يتراجع الإبداع ومن المحتمل إلى درجة القتل، حيث يموت الإبداع عندما يصل الطفل إلى الدرجة التي لا يقوم… المزيد

عشرُ خطوات لغرس محبة رسول الله في أبنائنا

إن غرس المحبة في الدماغ يقتضي إثارة المشاعر الإيجابية مع ربطها بالأسباب بشكل مستمر لتترسخ وتصبح عقيدة حب. وإليكم الخطوات العملية لغرس محبة رسول الله صلى الله عليه وسلم وفق أبحاث الدماغ وعلم الأعصاب: 1- اختر كتاباً مميزاً من كتب السيرة واقرأ منه بتسلسل، بحيث تختار في كل جلسة قصة من القصص تدل على رحمة رسول الله… المزيد

لن تصدق ماذا يفعل الشكر والتقدير داخل أدمغتنا!

لن تصدق ماذا يفعل الشكر والتقدير داخل أدمغتنا! تعالوا نتفكر بنعمة الشكر. “ولقد آتينا لقمان الحكمة أن اشكر لله، ومن يشكر فإنما يشكر لنفسه”  تتأثر أدمغتنا وأجسادنا من خلال الشكر والتقدير gratitude تأثيراً نفسياً عالياً، تشير الدراسات العلمية إلى أننا عندما نشكر الله أو نشكر أنفسنا أو نشكر شخصاً أو شيئاً ما، على أن يكون الشكر صادقاً،… المزيد

كم يجب أن نتغافل عن أخطاء الطفل؟

يقوم بعض الآباء بنقد الطفل لحثّه على تغيير سلوكه، فيتفاجأ الوالدين بعد ذلك بأن تصرفات الطفل قد زادت سوءاً ولم تتحسن، والسبب يعود في ذلك إلى أن النقد يعمل على تدني تقدير الطفل لذاته، فيشعره بالإحباط وضعف الثقة بالنفس، مما يؤدي به إلى مزيد من التصرف السلبي. والصواب أن يتم محاورته ليستنتج الطفل السبب الذي يجعل هذا… المزيد

رسالة للوالدين: العلامة المدرسية لا تعني الذكاء

يخطئ كثيرٌ من الآباء عندما يعتقدون أن العلامة المدرسية المرتفعة تعني “طفلاً ذكياً”، حيث أن العلامة المدرسية تُبنى على مهارة الحفظ بالدرجة الأولى، وهذه المهارة ليست من مهارات التفكير العليا. تابعْ ولدك ليعتاد على الاهتمام بدراسته دون أن توتره وتربط رضاك عنه بالعلامة المدرسية، فإن ذلك سيؤدي إلى تراجع نموه العقلي والعاطفي، وتذكر أن ذكاءات الطلاب متنوعة،… المزيد

كم دقيقة في اليوم عليك أن تستمع فيها لطفلك؟

إن الاستماع للطفل ومحاورته بهدوء وثقة، ينمي ذكاءيه العقلي والعاطفي معاً. إن فتح باب الحوار الإيجابي مع الطفل منذ الصغر، للسماح له بالتعبير عن أفكاره ومشاعره، والإنصات الفعال له، هو أساس هام لبناء شخصية قوية وذكية، متزنة ومرنة. كم يحتاج الطفل منا إلى حوار إيجابي في اليوم؟ يحتاج كل طفل إلى 30 دقيقة يومياً لمحاورته بحب واهتمام… المزيد

التفكر في الحكمة من الإيمان يحفظ أبناءنا من خطر الالحاد

في دراسة أجراها باحثون أمريكيون هي الأولى من نوعها عام 2004 وتهدف الى دراسة علاقة الانتحار بالدين، أُجريت بعناية فائقة، وتم اختيار عدد كبير من الأشخاص الذين حاولوا الانتحار أو انتحروا بالفعل، ومن خلال سؤال أقاربهم وأصدقائهم ودراسة الواقع الديني والاجتماعي لهم، تبين أن أكثر المنتحرين هم الملحدون (اللادينيون) فقد جاؤوا على رأس قائمة الذين قتلوا أنفسهم… المزيد

التفكير التبريري يحقن الأجيال بالسلبية . لا نريد أن نقول طفلٌ عنيد!!

كثيراً ما نسمع إحدى الأمهات وهي تبرر تصرفات ابنها السيئة بأنه عنيد وصعب، وكثيراً ما يبرر الأب فشل ابنه وإخفاقه بأن الولد لا يسمع وأنه مهمل أو كسول. الطفل لا يولد عنيد كما تعتقد بعض الأمهات، ولا يولد مهمل أو كسول كما يظن بعض الآباء، الطفل يولد على الفطرة، إيجابي، مبادر، لطيف ومحب، ولكن تصرفاتنا الخاطئة تفسد… المزيد

error: Content is protected !!