الثقة بالنفس

“اثبت نفسك” مقولة صحيحة أم خاطئة؟

“اثبت نفسك” مقولة صحيحة أم خاطئة؟ بقلم مها شحاده مؤلفة منهاج تفكر مع أنوس “اثبت نفسك”.. أو “اثبتي نفسك” مقولة تنتشر في مجتمعاتنا.. والهدف منها تشجيع الإنسان ليعمل جهده فيثبت أنه شخص قدير ومميز.. نريد أن نحوم قليلاً حولها لنرى هل تزودنا هذه المقولة بالقوة أم بالضعف؟ فنعرف هل يجب أن نستفيد منها أم نرفضها.. يتألق الإنسان… المزيد

أساسان لنجاحك مربياً.. قيّم نفسك

حقيقة ينبغي أن ندركها وهي أنه لا يمكننا النجاح في تربية أبنائنا مهما فعلنا إلا أن يتولاهم الله برحمته ورعايته.. ولذلك فإن دعاءنا لهم بالصلاح هو المنطلق الأول في التربية.. ونحن في ذات الوقت مأمورون بالأخذ بالأسباب.. فما هو مقياس نجاحنا كمربين؟ هل هو ثناء الناس على إنجازنا معهم؟ هل هو تحقيق المناصب والألقاب؟ هناك أساسان لنجاحنا… المزيد

7 استراتيجيات تفكير تحوّل معاناتك إلى بناء للإيمان والثقة بالنفس

 الثقة بالنفس هي القدرة على مواجهة التحديات وحل المشكلات، وهذه القدرة تتكون من قدرتين: أولاً: القدرة على إدارة المشاعر السلبية إلى إيجابية وبث مشاعر الارتياح عند الجزع أو الألم من خلال الصبر والتفكير الإيجابي. ثانياً: القدرة على التفكير والعبور من المشاعر السلبية التي يفرزها موقف التحدي إلى إيجاد البدائل والحلول للمشكلة ومن ثم اتخاذ القرار واختبار الحل…. المزيد

هل نحن مهزوزو الثقة بأنفسنا؟

تمر بنا أيام نشعر فيها أن ثقتنا بأنفسنا باتت واهية ونشعر بالحساسية من ريشة تمر بجانبنا وأنها تثقل على صدورنا، فكيف نخرج من هذا القبو الذي يضغط على أنفاسنا ويجعلنا نشعر بأنه لا قيمة لنا في هذه الحياة؟ أود أن أوضح بداية حقيقة علمية تساعدنا للخروج من هذا القبو، وهي أن الثقة بالنفس تنبع من الداخل، وهذه… المزيد

هل الثقة بالنفس هي الغرور؟ وهل هي من الإسلام؟

هل الإنسان الذي يسعى لإثبات نفسه أمام الآخرين هو إنسان واثق بنفسه؟ وهل يمكن أن أُنمّي ثقتي بنفسي وأنا في هذا العمر؟ مفهوم الثقة بالنفس مفهوم حرج تدور حوله مغالطاتٌ كثيرة وحقائق وأوهام. هو مفهوم مهم لأنه الأكثر مساساً والتصاقاً بأنفسنا، وقد يحتمل هذا المفهوم تفسيراتٍ كثيرةً ويُشتق له تصرفات عدة قد لا تؤدي إليه، فلنَدُر قليلاً… المزيد

بناء الثقة لازدهار الدماغ وتجنب الاكتئاب

هل تعلم أن وجود علاقات اجتماعية هو من أسباب ازدهار الدماغ flourishing كما يخبرنا علم النفس الإيجابي Positive Psychology ؟ ولكن!! هل علاقاتنا من خلال واتساب أو فيس بوك أو تويتر أو غيره ستؤدي إلى ازدهار أدمغتنا؟ بالطبع لا فقد يكون للواحد منا 1000 صديق على فيس بوك، ولكنه مصاب بالاكتئاب بسبب الوحدة! تزدهر أدمغتنا عندما نتفاعل وجهاً… المزيد

كيف نحمي أبناءنا من التبعية والتقليد الأعمى؟

سؤال كثيراً ما يتردد على ألسنة الآباء. لا شك أن أبناءنا يواجهون تحديات ليست سهلة في أيامهم هذه، ولكن هل تعلم أن تعاملك مع ولدك هو السبب الأول الذي يدفعه ليكون مقلداً ومتبعاً بدون وعي؟! ربما تقول أن الأصدقاء هم السبب، وربما تقول أن الإعلام هو السبب، وربما تقول أن المدارس هي السبب. ولكن ثق بي!! فنحن السبب… المزيد

error: Content is protected !!