العقلية النامية

هل يؤثر المديح سلباً على صحة أبنائنا النفسية وما البديل؟ (تطبيقات عملية)

إن فقدان الصحة النفسية يعني فقدان السعادة والتوازن، والغيرة الشديدة من نجاح الآخرين، والإحباط السريع، وعدم القدرة على النجاح في إقامة علاقة زوجية هانئة، وعدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية دافئة، والمعاناة المستمرة في العمل، والمعاناة مع الاكتئاب، وهو المرض النفسي الذي يزداد يوماً بعد يوم، ولا شك أن للأسر الدور الأول في تربية أفراد يمتلكون أو… المزيد

“اثبت نفسك” مقولة صحيحة أم خاطئة؟

“اثبت نفسك” مقولة صحيحة أم خاطئة؟ بقلم مها شحاده مؤلفة منهاج تفكر مع أنوس “اثبت نفسك”.. أو “اثبتي نفسك” مقولة تنتشر في مجتمعاتنا.. والهدف منها تشجيع الإنسان ليعمل جهده فيثبت أنه شخص قدير ومميز.. نريد أن نحوم قليلاً حولها لنرى هل تزودنا هذه المقولة بالقوة أم بالضعف؟ فنعرف هل يجب أن نستفيد منها أم نرفضها.. يتألق الإنسان… المزيد

كيف تستغل أزمة كورونا في تعليم نفسك وولدك الإيجابية وحسن الظن بالله؟

وصلتنا كثير من الكلمات الحزينة لمفارقة المساجد والبيت الحرام.. والإحساس بالذنب أمام العقوبة الربانية التي تحل بالبشر.. ناهيك عن تخوفاتنا من انهيار الاقتصاد العالمي والشعور بالقلق أمام المستقبل المجهول.. وغيره.. وغيره.. مما يحرّك فينا مشاعر الحزن والخوف والقلق.. في دائرة كورونا التي تدور فيها مشاعرنا السلبية إلى أن يشاء الله..   فهل غاب حسن الظن بالله عن… المزيد

الإبداع يرتكز إلى العفوية .. فهل أنت عفوي؟

العفوية هي عدم التصنع والتكلف اعتقاداً أن ذلك سيؤدي إلى استحسان الناس.. العفوية تعني أن أتصرف على طبيعتي وأنا متقبل لنفسي ومتقبل للناس عموماً.. العفوية تنتج عن تقدير قيمة تفردنا وأننا لا نحتاج أن نجعل من أنفسنا نسخة من غيرنا لنشعر بالانتماء.. العفوية إيجابية وانطلاق وتحرر من مخاوف الرفض أو النقد وتحرر من التمركز حول نظر الناس….. المزيد

هل سمعت عن دماغ النَعَم ودماغ اللا؟!

عندما يبادر أحد أبنائنا فيعبر عن رأيه أو يطلب منك الإذن ليخرج إلى مكان معين أو يسجل في دورة معينة أو يشتري شيء لأمر معين أو يرغب في اقتناء حيوان فنقول له “لا” ونشعره بالذنب لأنه سأل فإننا نغلق أمامه نوافذ الحياة.. يقول الدكتور دانيال سيجال في كتابة “دماغ النعم” The yes Brain: ” كلمة “نعم” هي أكثر… المزيد

أساسان لنجاحك مربياً.. قيّم نفسك

حقيقة ينبغي أن ندركها وهي أنه لا يمكننا النجاح في تربية أبنائنا مهما فعلنا إلا أن يتولاهم الله برحمته ورعايته.. ولذلك فإن دعاءنا لهم بالصلاح هو المنطلق الأول في التربية.. ونحن في ذات الوقت مأمورون بالأخذ بالأسباب.. فما هو مقياس نجاحنا كمربين؟ هل هو ثناء الناس على إنجازنا معهم؟ هل هو تحقيق المناصب والألقاب؟ هناك أساسان لنجاحنا… المزيد

7 استراتيجيات تفكير تحوّل معاناتك إلى بناء للإيمان والثقة بالنفس

 الثقة بالنفس هي القدرة على مواجهة التحديات وحل المشكلات، وهذه القدرة تتكون من قدرتين: أولاً: القدرة على إدارة المشاعر السلبية إلى إيجابية وبث مشاعر الارتياح عند الجزع أو الألم من خلال الصبر والتفكير الإيجابي. ثانياً: القدرة على التفكير والعبور من المشاعر السلبية التي يفرزها موقف التحدي إلى إيجاد البدائل والحلول للمشكلة ومن ثم اتخاذ القرار واختبار الحل…. المزيد

لماذا لا نرضى عن حياتنا؟

سؤالٌ كبير.. ربما تنقضي حياتنا كلها وما وجدنا له إجابة.. ولكنه لبّ الراحة والسعادة.. يستحق أن نتعرض له ولو أجبنا عنه بجزء يسير..   كل منا يسعى في يومه.. وربما طيلة يومه.. يسعى وبداخله دوافع تدفعه ليعمل ويكد.. نحن نسعى في يومنا ونحن ندور في مربع به أربع خانات كما ذكر “ستيفن كوفي” في كتابه المعروف العادات السبع… المزيد

هلْ نَسْلنا العربيُّ يسيرُ نحو انتكاسةٍ في ذكائه؟

يعتمد نمو الذكاء البشري على تنمية مناطق مهمة في الدماغ مثل القشرة الجبهية، واللوزة، والحصين، وجذع الدماغ كما أشرنا في المقال الذي تحدثنا به عن الدماغ العامودي من قبل. تنمو مناطق الذكاء لدى الطفل عند تعريضه للمثيرات البيئية التي تنمي هذه المناطق. تعد السنوات الأولى وحتى الخمس سنوات فترة حرجة وخصبة لنمو الذكاء، بحيث يمكن تنمية الذكاء… المزيد

هل الثقة بالنفس هي الغرور؟ وهل هي من الإسلام؟

هل الإنسان الذي يسعى لإثبات نفسه أمام الآخرين هو إنسان واثق بنفسه؟ وهل يمكن أن أُنمّي ثقتي بنفسي وأنا في هذا العمر؟ مفهوم الثقة بالنفس مفهوم حرج تدور حوله مغالطاتٌ كثيرة وحقائق وأوهام. هو مفهوم مهم لأنه الأكثر مساساً والتصاقاً بأنفسنا، وقد يحتمل هذا المفهوم تفسيراتٍ كثيرةً ويُشتق له تصرفات عدة قد لا تؤدي إليه، فلنَدُر قليلاً… المزيد

لن تنجح في تربية أبنائك إلا إذا قمت بتنمية الدماغ العامودي Vertical Brain.

شرطان تربويان لننهض كأفراد وتنهض أمتنا بنا. يوجد لدى كل إنسان دماغ أفقي ودماغ عامودي Vertical and Horizontal Brain. الدماغ الأفقي: هو الذي يتكون من شقي الدماغ الأيمن والأيسر اللذين يسيطرا على اللغة والمنطق والخيال والحركة والأرقام وغيرها. أما الدماغ العامودي: فهو المسؤول عن الحكمة ومهارة القرار والمرونة والتعاطف والأخلاق والإبداع وغيرها. عندما ننتقد أنفسنا كعرب أو… المزيد

لماذا نُربّي أبناء لا يعرفون ماذا يُريدون؟

سؤال سُئلته من مربٍّ حريص، ونحن نتكلم هنا عن أسلوب خاطئ تتبعه الأُسر والمدارس الحريصة على التربية. وأقول: إن أسوأ ما نقوم به داخل أسرنا وفي صفوف مدارسنا – إلا من رحم الله ونجا من هذا الأسلوب الخاطئ وهم قليلون – هو أن الآباء والمعلمين يضعون صورة محددة لسلوك طلابهم وأبناءهم، ويمنحون الرضا والمكافآت إذا تقدم في تحقيقها،… المزيد

“أريد أن يكون ولدي هو الأفضل..” عبارة قد تدمّر بها ولدك وأنت لا تدري!!

إننا جميعاً آباء وأمهات نريد أن يتميز أبناؤنا ويتفوقون في كل مجال يخوضونه في حياتهم، وترانا ندفعهم بعباراتنا التشجيعية والتحفيزية ليتقدموا في طريق التميز والنجاح. كل هذا طبيعي ومطلوب، ولكن هناك مشكلة خرجت من هذا الباب محقت توفيق الله لهذه الأمة، بل ولكثير من الأبناء، وجعلت الغيرة والسخط تلفان قلوبهم لفاً. إن كنتِ أماً تدفعين ولدك للتميز… المزيد

كيف تحوّل خطأ ولدك إلى إبداع لتكسبه عقلية نامية مبدعة؟

عندما يسيء أبناؤنا أو طلابنا السلوك ونقوم بمعاقبتهم من خلال عزلهم أو حرمانهم أو توبيخهم أو تهديدهم أو ضربهم أو مقارنتهم بغيرهم، قد نشعر بنشوة الانتصار ونظن أننا قد أدبنا أبناءنا إلا أننا في الحقيقة قد أسأنا إليهم ولم نحسن، وكُتب تصرفنا علينا لا لنا. إن ردة فعلنا تجاه خطأ أبنائنا هي أوتوماتيكية في الغالب مكتسبة من… المزيد

ردة فعلنا تجاه خطأ ولدنا تحدد هل سيكوّن عقليّة ثابتة أم نامية؟

عندما يخطئ ولدنا فيتعرض للّوم أو التوبيخ أو التهديد سيتعلم أن الخطأ يؤدي إلى الشعور بالخزي وسيصبح لديه خوف من التعلم، إضافة إلى أن تقدير ذاته سيتراجع، ومع تكرار هذا السلوك سيصبح لديه عقلية ثابتة Fixed mindset. وعندما يخطئ ولدنا فتكون ردة فعلنا مشجعة له للتعلم من هذا الخطأ، من خلال تقبل الخطأ وإدارة حوار إيجابي معه… المزيد

أبناؤنا الأذكياء أكثر عرضة لامتلاك عقليات ثابتة fixed mindset 

كم نفرح عندما يستطيع طفلنا الصغير أن يقرأ، أو يحسب أسرع من أقرانه، أو يكتشف آلية عمل جهاز، أو تركيب لعبة بعينها فنقول له: ” حقاً إنك ذكي!.. ” هل تعلم أن ثناءنا على ذكاء أبنائنا يكوّن لديهم عقلية ثابتة؟ لماذا؟؟ لأن ثناءنا على ذكائهم سيعلمهم أن ذكاءهم هو سبب نجاحهم وتميزهم وليست المحاولة وبذل الجهد. لا… المزيد

استراتيجية التصوّر لبناء عقلية نامية.

لبناء أدمغة نامية “growth mindsets” لنا ولأبنائنا فإن علينا الإقبال على التعلم وحلّ مشكلات الحياة بايجابية، ذلك لأن أدمغتنا تنمو في هذه اللحظات فنزداد ابداعاً ومرونةً وذكاء. تصوّر الخلايا العصبية في دماغك وهي تتشابك وينمو دماغك عند التعلم ومواجهة التحديات. ولولا مشكلات الحياة والمبادرات الذكية لشاخت أدمغتنا وانكمشت. ومع الإيجابية والشكر والرضا يزدهر دماغك وأنت في قمة شيخوختك،… المزيد

انتبه لكلماتك وردود أفعالك فإنها تُشكّل عقليّة أبنائك!!

لتربية أبناء بعقلية نامية growth mindset تقول “كارول دويك” “إذا أراد الوالدان أن يمنحوا أبناءهم هديةً، فأفضلُ شيءٍ يُمكن أن يقوما به، هو تعليم أبناءهم حبّ الخوض في التحديات، والرغبة في التعلّم من الأخطاء، وأن يستمتعوا ببذل الجهد، والتعلم المستمر. بهذه الطريقة لن يكون أبناؤهم عبيداً للمديح، سيمتلكون طريقاً طويلاً في حياتهم لبناء ثقتهم بأنفسهم وحدهم، وتعديلها… المزيد

هل الألقاب الإيجابية للطفل دائماً تربوية؟!

كثيراً ما تعارف الآباء أن استخدام الألقاب الإيجابية مثل: أحمد الحنون، ريم المثابرة، هناء النشيطة، خالد العالم هي من الأساليب التربوية التي تحفز الأبناء للأفضل، لأنها تكسبهم مفهوماً ذاتياً إيجابياً. نودّ أن نفرّق بين الألقاب الأخلاقية التي نسمّهم بها نتيجة سلوكيات أخلاقية قاموا بها، وهي مهمة وصحيحة، لأنها تكسب الطفل مفهوماً ذاتياً إيجابياً بأنه إنسان رائع وأخلاقي… المزيد

كيف نربي إنساناً بعقلية نامية في زمن العقليات الثابتة؟ 

في هذا المقال سنكمل ما تحدثنا عنه في المقال السابق، فإذا لم تقرأ المقال السابق فنرجو قراءته، لتتمكن من فهم الفرق بين العقلية الثابتة والعقلية النامية. لا شك في أن الإخلاص لله مهم في تربية العقلية النامية، ولكن الإخلاص وحده لا يكفي، فكثير من الآباء المخلصين لله لم ينجحوا في تربية عقليات نامية لأبنائهم، والإخلاص الذي نعنيه… المزيد

لماذا هناك إنسان يتألم من نجاح غيره؟

هل تعلم لماذا هناك إنسان يستمتع بنجاحه ونجاح غيره؟  وهناك إنسان يتألم من نجاح غيره؟ هناك عقليتان للتفكير تتعلقان بسيكولوجية النجاح الشخصي: هما: العقلية النامية growth mindset، العقلية الثابتة fixed mindset العقلية النامية: هي طريقة تفكير يركز صاحبها على متعة التعلم وفهم النجاح على أنه نتيجة تترتب على التعلم والجهد المستمر دون شك في قدراته أو خوفه من… المزيد

error: Content is protected !!