لا تغضب، أنت في اختبار.

كلما شعرت بالغضب، تذكر أنك في اختبار.

فإما تصبر فتهدأ وتتصرف بحكمة، فترقى وتؤجر، وإما تندفع فتندم وتؤثم.

تسمى عملية التصرف بحكمة بالوعي الذهني mindfulness
وفي القرآن الكريم هم “أولو الألباب”
“وَمَن يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْرًا كَثِيرًا ۗ وَمَا يَذَّكَّرُ إِلَّا أُولُو الْأَلْبَابِ” (البقرة/269)

يمتلك الإنسان الحكمة عندما يقرر بوعي دون تأثير للمشاعر السلبية على حكمه وقراره.
المشاعر السلبية تأتي من الغضب، الغيرة، الحسد، التكبر، اللؤم، الإحباط، الخوف، القلق، الإحساس بالنقص، السخط، التركيز السلبي.
فكل شعور سلبي لا يرضي الله يفقدنا الحكمة والبصيرة.. فنحن الخاسرون بذلك دنيا وآخرة..
اللهم طهرنا من مشاعر السوء وارزقنا الرضا واجعلنا من أولي الألباب. اللهمّ آمين

فرصة للارتقاء:

تعالوا نراقب أنفسنا اليوم لنرى كم مرة نجحنا في هذا الإختبار وصبرنا عند الغضب حتى نهدأ.
كلما نجحت اشكر الله على توفيقه، واستغفر كلما زللت.

 


بإمكانك الآن الاشتراك بالقائمة البريدية ليتم إعلامك حول البرامج التدريبية للباحثة مها شحاده، أو تعبئة النموذج التالي:
>> أعلمني عند انطلاق البرامج التدريبية


احصل على منهاج تفكر مع أنوس الخاص بالأسرة

تعرف إلى منهاج تفكر مع أنوس الخاص بالمؤسسات التعليمية

 

 


اضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة تتميز بـ *


يمكنك استخدام HTML وسوم واكواد : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

error: Content is protected !!